Viena dažniausių sąnarių ligų yra artrozė. Šia liga daugiausia serga vyresnio amžiaus žmonės.
Kas yra kelio artrozė
Artrozė yra degeneracinė sąnarių liga, susijusi su laipsnišku kremzlės irimu sąnario viduje. Pacientas jaučia stiprų sąnarių skausmą, ribotas judrumas. Tokiems žmonėms sunku judėti ir atlikti standartinius namų ruošos darbus. Kai kremzlė nusidėvi, sąnarys praranda gebėjimą judėti.
Pagrindinis simptomas yra skausmas tam tikros veiklos metu:
- Einant laiptais.
- Keliant krovinius.
- Pritūpęs.
- Jei po ilgo pasivaikščiojimo staiga sustos.
Skausmas gali sustiprėti prieš miegą, o naktį atsiranda kelio patinimas. Taip pat sąnaryje gali susikaupti skysčio.
Gydymas namuose
Kompleksinio artrozės gydymo pasekmė turėtų būti nuolatinė remisija. Kompleksinė artrozės terapija derina gydymą su gydomąja mankšta ir fizioterapija.
Artrozės gydymo tikslas – pašalinti skausmo sindromą, o vėliau suaktyvinti kremzlės audinio regeneraciją. Šiuo laikotarpiu bus labai naudingi vaistai, kurių sudėtyje yra chondroitino ir gliukozamino. Šie vaistai gali būti naudojami tablečių, tepalų, purškalų pavidalu. Gydymo trukmė gali trukti labai ilgai, iki vienerių metų.
Mankštos metu atliekami judesiai, kurie nepažeidžia kremzlinio audinio, bet padeda atsistatyti.
Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, padeda tik pirmame artrozės etape. Antrame ir trečiame etapuose reikalinga chirurginė intervencija.
Kelio sąnario osteoartrito gydymas namuose apima:
- Nuskausminamieji. Vaistai skausmui malšinti: tabletės, tepalai, purškalai. Taip pat gali būti naudojamos anestezijos tabletės.
- Vaistai, atpalaiduojantys raumenis. Raumenų atsipalaidavimą skatinantys vaistai mažina spazmus.
- Chondroprotektoriai – „kremzlių protektoriai". Šie vaistai yra artrozės gydymo pagrindas.
Visus vaistus turi skirti gydytojas, jų negalima vartoti be recepto, jie visi turi kontraindikacijų.
Gydomieji pratimai
Pratimus turėtų pasirinkti ortopedas, remdamasis ligos specifika. Veiksmingiausi pratimai sergant artroze:
- Atsigulkite ant nugaros, ištieskite kojas ir atsipalaiduokite. Pratimai mažina įtampą, stiprina dubens raumenis. Padidina kraujo tekėjimą į kelio sąnarį.
- Atsigulkite ant nugaros, pakelkite kojas statmenai kūnui ir tvirtai prispauskite prie grindų. Judinkite kojas ore, imituodami važiavimą dviračiu.
- Atsigulkite ant pilvo, pakaitomis pasukite kelius. Šis pratimas stiprina kojų raumenis, suaktyvina medžiagų apykaitos procesus kelių sąnariuose.
- Žmogus sėdi ant kėdės ir kelia kojas lygiagrečiai grindims. Taigi kraujas pakyla iki kelių, gerindamas audinių regeneraciją sąnariuose.
Teigiamas pirmiau minėtų pratimų rezultatas bus, jei juos atliksite reguliariai. Pageidautina kasdien po 15 minučių, pakaitomis su masažu, fizioterapija.
Kad būtų galima užsiimti įvairiomis sporto šakomis, bėgioti, vaikščioti, geriau naudoti ortopedinį kelio įtvarą, kuris sumažina kelio sąnario apkrovą, gydo artrozę – šildo, turi magnetinį pagalvėlę, gerinančią kraujotaką. Tai būtinas pirkinys sergant kelio sąnario artroze.
Sergant bet kokia artroze, reikia keisti gyvenimo būdą ir mitybą. Kad gydymas būtų veiksmingas, iš valgiaraščio reikia pašalinti cukrų, alkoholinius gėrimus, aštrų ir riebų maistą, cheminius priedus. Nepatartina badauti, kad nepablogėtų sąnarių ląstelių aprūpinimas maistu.
Liaudies gydymo metodai
Dažniausios liaudies gynimo priemonės kelio sąnario artrozei gydyti:
- Kreidos ir kefyro užtepimas. Iš šių komponentų reikia padaryti vienalytę masę, kuri užtepama ir nakčiai pritvirtinama prie kelio.
- Avižinių dribsnių užtepimas – paruoškite avižinius dribsnius ir nakčiai patepkite koją.
- Braškių nuoviras. Šiuo atveju naudojami braškių lapai, geriausia džiovinti. Pirmiausia reikia susmulkinti lapus. Tada supilkite juos į verdantį vandenį ir virkite 20 minučių. Patartina šią priemonę vartoti visą dieną, o ne vandenį.
- Hop. Paimkite 2 šaukštus apynių ir sumaišykite su 50 g augalinio aliejaus. Naudokite kaip kompresą.
- Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą garstyčių, 1 valgomąjį šaukštą medaus ir 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus, viską užvirinkite (mažiausiai 5 minutes) ir dvi valandas ištepkite pažeistus sąnarius.
- Gera anestezija – agavos lapų ir alkoholio tinktūra santykiu 1: 10. Šį mišinį laikykite šaldytuve mėnesį. Naudokite 20-30 lašų ryte, po pietų ir vakare.
- Varnalėšos labai gerai pasirodė tarp kitų augalų gydant artrozę. Paimkite 6 ką tik nuskintus varnalėšų lapus aksomine puse žemyn. Ant viršaus užpilkite sunkų dubenį su virintu vandeniu. Po 30 minučių lapus galima naudoti. Pažeista vieta ištepama augaliniu aliejumi ir ant jos užtepami varnalėšos lapai, suvynioti į foliją.
- Kiaulpienių naudojimasKą tik nuskintus kiaulpienių žiedus reikia nuplauti šaltu vandeniu ir sukramtyti, nepaisant nemalonaus skonio. Per dieną reikėtų suvalgyti bent 4 gėles. Džiovintus kiaulpienių lapus galima naudoti ir maistui.
- Ant skaudamo kelio galite uždėti kompresą su jūros druska. Jei reikiamu metu druska pasibaigė, ją galite pakeisti įprastu smėliu, kuris prieš naudojimą pakaitinamas ir suvyniojamas į rankšluostį. Šis įrankis padeda kovoti su patinimu.
Krienų naudojimas
Krienų lapuose ir šaknyse gausu vitaminų, natūralių fitoncidų, mineralinių medžiagų ir eterinių aliejų. Taigi, kaip gydyti artrozę krienais:
- Supjaustykite ir išvirkite šaknį. Gauta suspensija tepama ant marlės ir pritvirtinama prie kelio. Ant viršaus uždėkite audinį ir palikite kompresą pusvalandžiui. Tai galite padaryti kiekvieną dieną.
- Krienų ir obuolių sidro actą sumaišykite lygiomis dalimis, įpilkite šiek tiek sėmenų aliejaus ir patepkite skaudamą sąnarį. Uždenkite celofanu ir palaikykite 30 min. Procedūrą kartokite kas antrą dieną.
- Krienus pakepinkite, tada sumaišykite su tokiu pat kiekiu jogurto. Gauta mase užtepkite probleminę vietą ir uždenkite maistine plėvele. Palaikykite 30-40 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Norint pasiekti maksimalų rezultatą, reikia atlikti bent 7 procedūras.